Power war angesagt beim diesjährigen Frauennachmittag der Spvg Eppendorf. Das zweistündige Programm forderte den fast 50 Teilnehmerinnen einiges ab.
Auf dem Programm stand zunächst Tae Bo. Bei dieser Sportart werden Elemente aus asiatischen Kampfsportarten mit Aerobic verbunden
und zu meist schneller Musik ausgeführt. "Tae" ist das koreanische Wort für "Fuß" und "Bo" steht für "Boxen".
Eine Fitness-Sportart für alle, denen Aerobic zu langweilig und Boxen zu gefährlich ist.
Sehr viel ruhiger, aber kaum weniger anstrengend ging es weiter mit Pilates. Hierbei werden die Übungen, meist auf der Matte,
in kontrollierten und fließenden Bewegungen durchgeführt. Das Ziel bei Pilastes ist es, den Körper durch die Aktivierung
der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur korrekt auszurichten und in Balance zu bringen.
Beide Programmpunkte waren eine Herausforderung. Aber Dank der beiden kompetenten Übungsleiterinnen
haben alle die Choreographie gemeistert, zwei Stunden durchgehalten und hatten großen Spaß dabei.
Zur Belohnung für diese Anstrengung trafen sich alle Teilnehmerinnen anschließend im Vereinsheim,
um mit Kaffee und Kuchen das eventuell geschrumpfte Fettdepot wieder aufzufüllen und den Tag angenehm ausklingen zu lassen.
| Bilder des Frauennachmittags. |